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        林中雨露 / 中醫診療 / 自我掌握最實用最易學的五診與食療

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        自我掌握最實用最易學的五診與食療

        2014-10-04  林中雨露

        眼部

        黑眼圈:

        一.基礎掌握:

        1.表面現象:內心煩躁卻說不出來,疲憊不堪,喜歡流淚,膝蓋無力,眼睛無光。

        2.診斷:肝氣不足。

        提升掌握:食療--香菇、猴頭菇、黑芝麻、鱔魚、鱸魚、河蝦。

        二.基礎掌握:

        1.現象:怕冷、四肢涼,尤其以下半身為重,精神疲憊、面色青白。

        2.診斷:腎陽虛。

        提升掌握:

        1.腎陽虛其它生理現象:夜尿頻多。

        2.食療--豬腎、豬肉、羊肉、狗肉、鴿子、韭菜、山藥、捲心菜、金針菇、荔枝、石榴、梨、核桃。

        眼袋:

        一.基礎掌握:

        1.現象:眼袋像袋子似的往下垂,嘴唇發白。

        2.診斷:脾虛。
        提升掌握:

        1.脾虛其它生理現象:有便溏的現象,伴有四肢冷。
        2
        .食療--大米、小麥、薏仁、黃豆、豬肉、豬肚、牛肉、胡蘿蔔、土豆、櫻桃、蘋果、紅棗、鯽魚、鯉魚、青魚、桂魚、鯰魚、黃魚。
        二.基礎掌握:
        1
        .現象 :眼袋鼓脹,愛發脾氣,煩躁不安。
        2
        .診斷:肝陽亢。
        提升掌握:
        1.肝陽亢其它生理現象:經前乳房伴有脹痛,月經血色深而伴有血塊。
        2
        .食療--番茄、玉米、海蝦、鴿子、馬蘭頭、油菜、黃花菜、大白菜、枇杷、梨、金橘、山楂。

        眼皺:

        一.基礎掌握:

        1.現象:內心煩躁卻說不出來,疲憊不堪,喜歡流淚,膝蓋無力,眼睛無光。

        2.診斷:肝氣不足。

        提升掌握:食療--香菇、喉頭菇、黑芝麻、鱔魚、鱸魚、河蝦。

        基礎掌握:

        1.現象:怕冷、四肢涼,尤其以下半身為重,精神疲憊、面色青白。
        2
        .診斷:腎陽虛。

        痤瘡
        一.基礎掌握:
        1
        .現象:好發於額頭、鼻翼兩側易發紅。
        2
        .診斷:肺熱型痤瘡
        3
        .療程設計:刮痧排毒精油(泄法)
        必須掌握:
        1
        .肺熱型痤瘡其它生理現象:晚上盜汗,五心煩熱,大便乾燥。
        2
        .食療--大米、鴨子、鴨蛋、黑魚、百合、生藕、胡蘿蔔、冬瓜、蘆筍、香蕉、馬蹄蓮、洋姜(寶塔菜)、草莓、枇杷、西瓜、梨、蘋果。
        二.基礎診斷:
        1
        .現象:好發於唇周圍,伴有口臭、唇乾。
        2
        .診斷:胃熱型痤瘡。
        3
        .療程設計:刮痧排毒精油(泄法)
        必須掌握:
        1
        .胃熱型痤瘡其它生理現象:大便乾燥。
        2
        .食療--小米、綠豆、鴨子、螃蟹、空心菜、蘿蔔、番薯、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、綠豆芽(胃熱的人不能吃韭菜)。

        基礎診斷(血瘀型)
        1
        .現象:常感到胸悶,氣短,皮膚紋理粗糙、毛孔粗大。
        2
        .診斷:氣瘀血虛型痤瘡。
        必須掌握:
        1
        .氣瘀血虛型痤瘡其它生理現象:女性與月經失調有關,如月經前後出現痤瘡或者原有痤瘡更嚴重。
        2
        .食療--糯米、高粱、豬肺、山藥、魔芋、大蒜、洋蔥、南瓜、生薑、辣椒、核桃、白果、松子。

        基礎診斷(血瘀型)
        1
        .現象:多見女性,易發脾氣、大便乾燥。
        2
        .診斷:氣滯血瘀型痤瘡。
        必須掌握:
        1
        .氣滯血瘀型痤瘡其它生理現象:月經前乳房脹疼、經血色深有塊,月經失調。
        2
        .食療:番茄 玉米海蝦 鴿子 馬蘭頭 油菜 黃花菜 大白菜 批把 梨 金橘 山楂
        基礎診斷(血瘀型)
        1
        .現象:頭暈體泛無力,舌邊有齒痕。
        2
        .診斷:濕阻血瘀型痤瘡。
        3
        .療程設計:健脾精油、淋巴排毒精油、戰痘1號膠囊、抗衰養顏膠囊。
        必須掌握:
        1
        .濕阻血瘀型痤瘡其它生理現象:大便時稀時干、腹脹食欲不振。

        基礎診斷(血瘀型)
        1
        .現象:口渴、五心煩熱、腰膝酸軟,年輕男士多見
        2
        .診斷:陰虛陽亢血瘀型痤瘡
        必須掌握:

        1.陰虛陽亢血瘀型痤瘡其它生理現象:陰虛是內熱
        2
        .食療--談菜(海蚌里的東西)、小麥(麵食)、鴨肉、黑魚、銀魚、鮑魚、甲魚。

        色斑

        黃褐斑:

        黃褐斑多為後天形成,以均勻成片為特點,屬色斑範疇,多長在面頰部、鼻部、上額部,口唇周圍,形狀大小不一,也有單側發病,連緣明顯,無主觀癥狀和全身不適,少數可有原發病表現。
        一.基礎診斷:
        1
        .現象:分佈眼部周圍,大小不定,眼尾出現大片斑,輪廓清晰,邊緣不是很整潔。
        2
        .診斷:肝瘀氣滯型黃褐斑。
        必須掌握:
        1
        .肝瘀氣滯型黃褐斑其它生理現象:伴有脅肋痛,煩躁易怒,喜歡發脾氣,月經不調、經血色深有血塊。
        2
        .食療--番茄、玉米、海蝦、鴿子、蘭頭、油菜、黃花菜、大白菜、批把、梨、金橘、山楂。
        二.基礎知識:
        1
        .現象:栗皮色地圖式分佈的斑片,輪廓不清晰,邊緣不整,對稱分佈面積很大。
        2
        .診斷:肝脾不和黃褐斑。
        必須掌握:
        1
        .肝脾不和黃褐斑其它生理現象:伴有腹脹、便溏、舌苔白膩、嘴唇乾裂。
        2
        .食療--大米、小麥、薏仁、黃豆、豬肉、豬肚、牛肉、胡蘿蔔、土豆、櫻桃、蘋果、紅棗、鯽魚、鯉魚、青魚、桂魚、鯰魚、黃魚、香蕉、梨。
        三.基礎知識:
        1
        .現象:疲倦、痰多、灰黑色的斑、範圍廣沒有界線。
        2
        .診斷:痰濕內停黃褐斑。
        必須掌握:
        1
        .痰濕內停黃褐斑其它生理現象:伴有胸脹痛、頭暈目眩、口吐清誕、脾胃寒症、苔白膩、舌淡、經常
         
        有胃痛的感覺。
        2
        .食療--草頭、橘子皮(泡茶飲)、熱糯米、羊肉、狗肉、牛肉、鯽魚、鯰魚、草魚、鱔魚、鱸魚、
        韭菜、大蒜、辣椒、桂圓、紅棗、雞肉(脾胃寒的人不能吃苦瓜,不能吃生冷水果)。
        四.基礎知識:
        1
        .現象:斑對稱如雲,臉上不很乾凈,像戴假面具。
        2
        .診斷:腎虛(腎陰虛、腎陽虛)黃褐斑。
        3
        .療程設計:腎陰虛--滋腎精油
                   
        腎陽虛--養腎精油
        必須掌握:
        1
        .腎陰虛黃褐斑其它生理狀況:盜汗、健忘、失眠、腰腿酸軟無力、舌紅、苔少。
        2
        .食療--談菜(海蚌里的東西)、小麥(麵食)、忌憚、鴨肉、黑魚、銀魚、鮑魚、甲魚。
        3
        .腎陽虛黃褐斑其它生理狀況:怕冷、小便清長、夜尿頻。
        4
        .食療--豬腎、豬肉、羊肉、狗肉、鴿子、韭菜、山藥、捲心菜、金針菇、荔枝、石榴、梨、核桃

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